Piti Pinsach Ametller
Lcdo. Ciencias de la Actividad Física
D.E.A. Anatomía Morfológica
Tel. 609 368 176
piti.pinsach@gmail.com
PROPUESTAS DE SEMINARIOS, PONENCIAS Y WORKSHOPS
TÉCNICAS HIPOPRESIVAS
Seminario teórico-práctico con presentación en Power Point.
UNA SESIÓN DONDE TODO ES NUEVO Y TODO ES CUESTIONABLE
Descubre la necesidad de sumar esfuerzos y añadir las Técnicas Hipopresivas a las sesiones de Pilates, Body Mind, Fitness y sesiones colectivas para reprogramar la faja abdominal y el suelo pélvico.
Conoce la transferencia energética y vive sensaciones de estiramiento muscular sin actuar sobre la musculatura específica.;
Vive fenómenos de divergencia neurológica que te harán contraer involuntariamente músculos que necesitar tonificar.
Contenidos
Técnicas Hipopresivas en la actualidad
Gimnasia Abdominal Hipopresiva y Reprocessing Soft Fitness
Necesidad de implantar las Técnicas Hipopresivas a las sesiones de ejercicio físico y deporte
Inconvenientes de los aumentos de presión
Fenómenos de Divergencia Neurológica
Transferencia Energética
Activar las fibras involuntarias para aumentar el tono de reposo
Mejoras posturales y deportivas con las Técnicas Hipopresivas
Duración De 2 a 6 horas
Instalaciones y material Sala de conferencias y cañón de proyección de ordenador
SEMINARIO-WORKSHOP PRESENTACIÓN DE MI LIBRO:
GUIA IMPRESCINDIBLE DE ELECTROESTIMULACIÓN
Este libro es fruto de más de 10 años de práctica, lectura e investigación y es el referente para el uso de un electroestimulador por parte de los profesionales del ejercicio físico, deportistas, entrenadores personales, fisioterapeutas, médicos, profesionales de la estética y cualquier usuario.
En este seminario resumo el contenido total de libro con citas de algunas de las muchas investigaciones que contiene y explicaciones de las más importantes aplicaciones que tiene un electroestimulador.
Se puede adquirir el libro en el mismo curso.
Objetivos
Conocer la eficacia de un electroestimulador y sus aplicaciones para tener un buen tono muscular, disminuir la grasa localizada, incrementar la fuerza y la masa muscular, evitar el dolor, mejorar la circulación y aumentar el rendimiento deportivo.
Utilizar con eficacia los programas de un electroestimulador y saber como simultanearlos con el entrenamiento convencional.
Descubrir las últimas investigaciones científicas que confirman la eficacia de la electroestimulación y sus aplicaciones.
Contenido
Ventajas de la utilización de un electroestimulador
Los avances tecnológicos en entrenamiento con electroestimulación
Investigaciones sobre la Electroestimulación
Superioridad de la electroestimulación frente al entrenamiento voluntario
Disminución del porcentaje de grasa y reducción del perímetro de la cintura
Incremento de la fuerza, el tono y la masa muscular
Aumento del riego sanguíneo
Mejora del rendimiento deportivo
Rehabilitación y recuperación funcional
Pautas para el uso de un electroestimulador: Contraindicaciones-Colocación de los electrodos
Frecuencias, tiempos de contracción y de reposo de los diferentes programas
Energía o intensidades apropiadas. Tiempos adecuados en cada programa
Aplicaciones prácticas de un electroestimulador……………………………………….
- Disminuir el porcentaje de grasa y reducir el perímetro de la cintura
- Aumentar la fuerza y el tono muscular
- Mejorar la velocidad y fuerza explosiva
- Incrementar la resistencia muscular y mejorar el riego sanguíneo
- Electroestimulación como masaje
- Electroposturología
- Tratamiento de amiotrofias
- Tratamiento del dolor
- Sumar esfuerzos entrenando con EENM y cargas
Planificar entrenamientos por objetivos
Duración: En función de las necesidades de la organización y de la profundización deseada, la duración puede ir de 2 a 8 horas.
Instalación: Sala de conferencias con cañón de proyección
MUJER, EJERCICIO FÍSICO Y DEPORTE – BENEFICIOS – RIESGOS Y SOLUCIONES
Ponencia teórica con algo de práctica en la misma sala.
El ejercicio físico y el deporte proporciona a la mujer, por su morfología y sistema hormonal, unos beneficios muy necesarios y es imprescindible su práctica para lograr mejoras en la salud y calidad de vida. Ciertos ejercicios y deportes suponen un peligro para la integridad física de la mujer y se pueden evitar y prever las nefastas consecuencias de los mismos.
Objetivos
Conocer la eficacia en lograr resultados físicos y psíquicos de la práctica físico deportiva en la mujer .
Estar al día de las investigaciones que demuestran los beneficiosos resultados de la práctica de ejercicio físico y deporte en la mujer.
Conocer los riesgos que suponen para la mujer determinados ejercicios físicos y prácticas deportivas.
Descubrir métodos de prevención de los inconvenientes de determinadas prácticas físico-deportivas en la mujer.
Contenido
Mujer y deporte breve revisión histórica
Práctica de ejercicio físico en la mujer
Deporte y mujer en la actualidad
Riesgos de la práctica deportiva para la mujer
Peligros del ejercicio físico para la mujer
Causas de los riesgos y peligros para la mujer
Soluciones y prevención
Duración
Sesión de 1 a 2 horas, en función de la organización se puede profundizar o dar una visión global
BODY MIND PARA EL ENTRENADOR PERSONAL Y PROFESOR DE FITNESS
Seminario totalmente práctico. Que puedo adaptar y del que dispongo nuevas aportaciones. Vivencias corporales que proporcionan un control mental y unas sensaciones de bienestar global.
Objetivos
Aprender nuevos métodos y técnicas para implantar novedosas sesiones que logran la eficacia a través de la práctica de ejercicios que proporcionan sensaciones de placer y satisfacción inmediatos a sus practicantes. Dominar un amplio abanico de nuevos ejercicios y técnicas sencillas para conseguir una corrección postural, una mejor flexibilidad, un aumento de la capacidad respiratoria, evitar el estrés, incrementar la autoestima, mejorar la concentración.
Contenido
Percepción del tono muscular y reclutamiento tónico
Reclutamiento tónico cualitativo y soltura
Modelado
Movimiento adaptado
Chi-kun iniciación
Yoga fácil
Yoga iraní
Liberación de bases y cúpulas
Pranayamas
Yoga ocular
Asanas
Automasajes
Podal, Rostro, Cinturas y Eje
Ejercicios del suelo pélvico
Descripción anatómica. Importancia del suelo pélvico. Problemas debidos a un suelo pélvico incompetente: Incontinencia urinaria, Prolapsos y disfunciones sexuales. Función y Ejercicios para cada grupo muscular del suelo pélvico
Gimnasia Facial
Localización anatómica
Ejercicios prácticos
Posturología
Lecturas corporales
Estiramientos Axiales Globales y su aplicabilidad en la vida cotidiana
Métodos y Técnicas de Flexibilidad
Tipos de Flexibilidad
Formas de entrenamiento y diferencias metodológicas
Elongamiento – Flexionamiento, aplicabilidad
PNF, 3S, Super-Stretch, Hold-Relax, CRAC, Slow Reversal-Hold Relax
Relajación
Métodos y técnicas de relajación
Dinámica, progresiva, inducida, procesos autoenergéticos,…
Duración Sesión de 4 a 20 horas, se puede profundizar o dar una visión global
Instalación y material
Sala tranquila con equipo musical, cañón de proyección, picas, cuerdas y body-bars.
POSTUROLOGÍA EN EL FITNESS – PERSONAL TRAINER
Seminario teórico con algo de práctica y presentación en Power Point.
Este Workshops parte de un análisis de la ejecución de ejercicios en Centros de diferentes ciudades españolas. Es una reflexión para dar el justo valor que tiene la Postura en la ejecución de los ejercicios. Tiene más de 200 fotografías ilustrativas.
Objetivos
Comprobar la falta de una correcta postura en la ejecución de los ejercicios en las Salas de Fitness. Analizar biomecánicamente el peligro que supone la mala ejecución de los Solucionar la problemática con la aplicación de la Posturología en el Fitness.
Contenido
Realidad Actual del Fitness
Ejecución de los ejercicios de musculación
Ejecución de los ejercicios cardiovasculares
Importancia de cuidar la postura, actitud postural en la ejecución de los ejercicios
Valoración postural
Ejercicio prácticos de Posturología con máquinas de Fitness
Estiramientos Axiales en el Fitness
Importancia de la Hipopresión abdominal en el Fitness
Electroposturología
Duración: entre 2 y 6 horas
Instalación: Sala de conferencias y cañón de proyección. Si hay posibilidad de una sala de Fitness se hace práctica.
EJERCICIO FÍSICO COMO PREVENCIÓN Y TERÁPIA EN PATOLOGÍAS
Seminario totalmente teórico con presentación en Power Point.
Investigaciones recientes reafirman el papel fundamental del ejercicio físico como prevención y terapia de las enfermedades crónico-degenerativas. Un medicamento económico y al alcance de todas las personas que previene y soluciona enfermedades muy gravosas para la seguridad social como la osteoporosis, la obesidad, la artritis, patologías coronarias, diabetes, problemas de espalda,...
Objetivos
Identificar la inactividad física como principal factor desencadenante de muchas enfermedades y conocer el tratamiento preventivo y terapéutico de cada una de ellas con ejercicio físico, en función de las aportaciones de las investigaciones actuales. Informar correctamente del ejercicio más apropiado para cada patología, evitando caer en las actuales prescripciones indiscriminadas que no tienen en cuentan las necesidades individuales y los tratamientos particulares de cada enfermedad. Descubrir la imprescindible necesidad de un Doctor o Licenciado en Educación Física en todos los centros deportivos, gimnasios, centros de atención primaria, en los balnearios y conocer el ahorro en medicamentos y tratamientos que esto supondría.
Contenido
El ejercicio físico como una prevención y terapia económica
Ejercicio físico y calidad de vida
El ejercicio físico puede cambiar el metabolismo
Ejercicio físico para el corazón
Actividades físicas de la vida cotidiana
Beneficio físico en las actividades cotidianas
El ejercicio físico como prevención y terapia en las diferentes patologías
Artritis
Obesidad
Patologías coronarias
Problemas de espalda
Diabetes
Cáncer
Infecciones del sistema inmunitario
Hipertensión arterial
Arterioesclerosis
Duración
Sesión de 4 a 6 horas, en función de la organización se puede profundizar o dar una visión global
Instalación y material
Sala de conferencias con proyector para ordenador.
EMBARAZO Y EJERCICIO FÍSICO, NUEVAS APORTACIONES
Seminario teórico con algo de práctica de ejercicios y presentación en Power Point.
Partiendo de todas las publicaciones y conocimientos actuales he elaborado este trabajo que permite diseñar programas de ejercicio adecuados a las necesidades de cada mujer antes, durante y después del embarazo. En función de la condición física específica de cada mujer y de las alteraciones durante el embarazo se pueden hacer programas de ejercicios idóneos.
Objetivos
Conocer los beneficios de la actividad física previa, durante y después del embarazo. Deshacer viejos tabúes y rediseñar ejercicios, actividades y sesiones que cubran las necesidades de la mujer.
Contenido
Perspectiva histórica y consideraciones
Embazo y ejercicio físico en la actualidad
Actividad física previa al embarazo
Alteraciones del embarazo y beneficios de la actividad física previa
Actividad física durante el embarazo, beneficios y efectos fisiológicos
Programas de entrenamiento durante el embarazo:
- Cardiovascular
- Fuerza y resistencia muscular
- Flexibilidad, respiración y relajación
Cuidado del abdomen y del periné durante el embarazo y después del parto
- Acciones del periné
- Ejercicios abdominales hipopresivos
Duración
Sesión de 3 a 6 horas
Instalación y material
Sala de conferencias y cañón de proyección.
FITNESS-COACHING, TECNICAS DE COMUNICACIÓN Y MÁRQUETING
Seminario teórico, con práctica en grupo y presentación en Power Point.
Los conocimientos deben ir de la mano de una buena capacidad de transmisión, especialmente en el trato interpersonal. Cualquier persona debe dominar las técnicas de comunicación para lograr éxito personal y profesional. Para las personas que están en contacto directo y personal con los clientes optimizar el grado de interrelación es clave para el éxito.
Objetivos
Conocer técnicas de comunicación que permiten lograr resultados excepcionales en la relación profesional-cliente/s. Desarrollar poder creativo y alcanzar el éxito profesional mediante la facilidad de comunicación
Contenido
Comunicación como una habilidad social
La comunicación y el profesional de Actividad Física
Presentación del profesional y contexto comunicativo
Organización y didáctica aplicada
Mecanismos activadores para el éxito, P.N.L. aplicada
Modalidades de la percepción de la comunicación
Duración: Una sesión de 2 a 4 horas
Instalación y material Sala de conferencias y cañón de proyección.
CURRÍCULUM PROFESSIONAL RESUMIDO
Nombre: Piti
Apellidos: Pinsach Ametller
DNI: 40289052-K
Fecha nacimiento: 22-6-1958
Dirección: C/ Urzaiz 18-3º 36201 Vigo PONTEVEDRA
Telefono: 609 368 176 / 986 460 590
E.mail: piti.pinsach@gmail.com
Estudios y cursos importantes:
D. E. A. Morfología Médica. Facultad de Medicina Santiago de Compostela
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. INEFC Barcelona
Postgrado en “Critical Pedagogy and Perspectives of Physical Education” en la “School of Kinesiology and Physical Education University of Northern Colorado”
Postgrado en “Physical Education and Pedagogy” Montclair State University N.J.
Curso de “Sistemes i/o Activitats Gimnàstiques amb suport musical”. INEFC Lleida
Simposium Internacional “El Músculo y la Actividad Física”. INEFC Lleida
Tercer Nivel de F.E.D.A. (Federación Española de Aeróbic)
Quiromasajista y Quiroterapeuta AMACVI
Yoga, estudios prácticos y Cuerpo y Conciencia segundo nivel
Formación completa sobre Técnicas Hipopresivas en la Organización Internacional de Neuromiostática del Dr. Caufriez
Experiencia y actividades:
Profesor de Seminarios en las Universidades FCAFD Barcelona, Valencia, A Coruña, Illes Balears, Lleida,…
Ponente Internacional en Convenciones y Cursos de formación de Fitness
Profesor de la Organización Internacional de Neuromiostática del Dr. Caufriez
Profesor en el Master en Fitness. Universidad FCAFD Lleida / UdL
Profesor Seminarios de Electroestimulación en Escuelas y Centros de Fisioterapia
Profesor del Postgrado Calidad de vida, Universitat Rovira y Virgili de Tarragona
Profesor en cursos de formación del Col-legi de Llicenciats en E.F. i C.A.F.E.
Ponente en las Jornadas de Medicina del Deporte del Bages. Manresa
Profesor en Programas de Formación. Ayuntamientos de Madrid, Girona, Palencia...
Organización y participación:
Autor del libro Guía Imprescindible de Electroestimulación, Pío García Edicións, ISBN 978-84-612-9581-4, 2009
Coautor Guía de prescripció d’exercici físic per a la salut, Direcció General de Salut Pública i Secretaria General d’Esports de la Generalitat de Catalunya, 2007
Primer premio de artículos del Colegi de Llicenciats en Activitat Física i l’Esport 2005 Osteoporosis i Exercici Físic
Autor del libro curso de CEAC Curso de Preparador Físico y Fitness. Actividad Física y Salud, Òrbita Gràfica per Publicacions, S.L. ISBN 84-394-3470-7, 2004
Autor del libro curso de CEAC Curso de Preparador Físico y Fitness. Metodología del Entrenador Personal, Òrbita Gràfica per Publicacions, S.L. ISBN 84-394-3477-4, 2004
Coautor del libro Manual del Entrenador Personal. Del Fitness al Wellness. Ed. Paidotribo, 2007 ISBN 978-84-8019-851-6
Colaborador en el libro Nuevas Tendencias en Entrenamiento Personal. Editorial Paidotribo, ISBN 978-84-8019-675-8, 2009
Coordinador y coautor del libro-curso Electroestimulación Aplicada, Ed. Fundación para el desarrollo de la Formación Continuada Sanitaria 2003, ISBN 84-95769-00-X
Coautor del libro-curso Deporte y Salud, Ed. Fundación para el desarrollo de la Formación Continuada Sanitaria 2003, ISBN 84-8408-317-9
Coautor del libro curso de CEAC Curso de Preparador Físico y Fitness. Gimnasias Suaves y Técnicas de Relajación, Òrbita Gràfica per Publicacions, S.L. ISBN 84-394-3478-2, 2004
Coautor del libro Ciclismo Indoor, guia teórico prático, dirigido por Luiz Antonio Domingues Filho, (org.) – Jundiaí, SP. Editora Fontoura. Brasil 2005 ISBN 85-87114-20-8
Colaborador en investigaciones sobre Electroestimulación y rendimiento deportivo en las Facultades de Educación Física de Valencia y Lleida, 2003-05
Colaborador en investigaciones sobre Electroestimulación y disminución de grasa localizada en la Facultad de Educación Fisica y Deporte de Oporto, 2004
Colaborador en programas de Ejercicio Físico y salud en TV y radio 1993-2009
Autor de numerosos artículos sobre Actividad Física 1983.- 2009
Articulista en páginas web:
HYPERLINK "http://www.sobreentrenamiento.com/" www.sobreentrenamiento.com, www.puntodeset.com/TuEntrenadorPersonal.htm HYPERLINK "http://www.cefitness.com/artigos.php" www.cefitness.com/artigos.php HYPERLINK "http://www.sectorfitness.com/" www.sectorfitness.com, www. sportsciences.com, HYPERLINK "http://www.portalfitness.com/" www.portalfitness.com, www.feda.net, HYPERLINK "http://www.aerobic-online.com/" www.aerobic-online.com,...
Autor de videos sobre Actividad Física, Salud y Calidad de vida
Idiomas:
Castellano, francés, inglés, italiano, portugués y catalán
piti.pinsach@gmail.com
